Рецепт смузи с бананом и шоколадом

Сегодня на повестке дня рецепт смузи с шоколадом и бананом: тягучий, согревающий и невероятно питательный. Нужно ли говорить, что обычное молоко можно заменить на миндальное и дополнить этот базовый рецепт смузи другими ингредиентами: дробленой овсянкой, пряностями, орешками или семечками на свой вкус? Нет, не думаю 😉

Читать дальше

  • Infused water. Фруктовая детокс вода

    Infused water. Фруктовая детокс вода

    Какой напиток вы считаете самым полезным: свежевыжатый сок, смузи, зелёный чай…? Врачи утверждают, что это обычная вода, особенно, если пить не меньше 1.5 — 2 литра в день. Но, далеко не всем она по душе, правда? Поэтому и придумали фруктовую воду (спросите Google про infused water — там стооолько всего): она красивая, ароматная, вкусная и почти без калорий 😉 А ещё

    Читать дальше

  • Клюквенный чай

    Клюквенный чай

    Как же не стыдно-то весне: пришла и не греет! Ну, ничего, мы терпеливые и находчивые — приготовим вкуснейший клюквенный чай. Так точно согреемся, да ещё и подымем настроение

    Читать дальше

  • Рецепт бенто №134. Салат с копчёным сыром и омлетом

    Рецепт бенто №134. Салат с копчёным сыром и омлетом

    Если присмотреться, в этом салате можно увидеть не только сыр и омлет, а ещё кукурузу и морковку по-корейски. Чего только не придумаешь, чтобы обед получился мега-вкусным и сытным  К тому же, в рецепте я покажу и расскажу, как приготовить домашний майонез. Нужно будет капельку заморочится, но зато салат получится намного полезнее!

    Читать дальше

  • Рецепт бенто к 8 марта

    Рецепт бенто к 8 марта

    Мы с Бенто Котом очень стараемся к каждому празднику приготовить тематический бенто. Так мы передаём вам поздравления и шлём лучи праздничного настроения А сегодня мужчины на кухне, и мы хотим поздравить всех-всех девушек и женщин с чудесным весенним днём — 8 марта! Цветов, улыбок и тепла!

    Читать дальше