Сьогодні даю рецепт смузі з шоколадом і бананом: тягучий, поживний і наче зігріває зсередини. Чи варто казати, що звичайне молоко можна замінити на мигдалеве і доповнити цей базовий рецепт смузі іншими інгредієнтами: подрібненою вівсянкою, прянощами, горішками або насінням на свій смак? Ні, не думаю 😉
Infused water. Фруктова детокс вода
- 12 мая 2016
Який напій ви вважаєте найкориснішим: свіжовичавлений сік, смузі, зелений чай…? Лікарі ствержують, що це звичайна вода, особливо, якщо випивати 1.5 — 2 літри на день. Та, далеко не всім вона до душі, правда? Тому й придумали фруктову воду (запитайте Google про infused water — там стііільки всього): вона гарна, ароматна, смачна і мйже без калорій 😉 А ще така детокс вода прискорює метаболізм і допомогає організму підтримувати водний баланс.
Чай з журавлини
- 28 марта 2016
Як ото не соромно весні: прийшла і не гріє! Та нічого, ми терпячі і винахідливі — приготуємо смачнючий чай з журавлини. Так точно зігріємося, та ще й настрій покращимо
Рецепт бенто №134. Салат с копчёным сыром и омлетом
- 23 марта 2016
Если присмотреться, в этом салате можно увидеть не только сыр и омлет, а ещё кукурузу и морковку по-корейски. Чего только не придумаешь, чтобы обед получился мега-вкусным и сытным К тому же, в рецепте я покажу и расскажу, как приготовить домашний майонез. Нужно будет капельку заморочится, но зато салат получится намного полезнее!
Рецепт бенто к 8 марта
- 7 марта 2016
Мы с Бенто Котом очень стараемся к каждому празднику приготовить тематический бенто. Так мы передаём вам поздравления и шлём лучи праздничного настроения А сегодня мужчины на кухне, и мы хотим поздравить всех-всех девушек и женщин с чудесным весенним днём — 8 марта! Цветов, улыбок и тепла!