Рецепт бенто №84. Рис с жареными креветками, овощи и фрукты

рецепт обеда бенто жареные креветки

Когда хочется праздника я вспоминаю о креветках. Сама не понимаю, почему так :) Простой и нарядный рецепт обеда с жареными креветками, рисом, красочными овощами и фруктами мне пригодился на День рождения мужа. Делюсь им «совершенно безвозмездно, то есть даром» ©.

Главное, что нужно не забыть: с вечера поместить креветки в сито, а сито — на ковш (чтобы не запачкать холодильник) и поставить на полку холодильника, что находится подальше от морозилки. На утро красивые креветки будут готовы к использованию.

Жареные креветки на рисовых шариках

рецепт обеда бенто жареные креветки

By Юлия Бурлык Published: Март 27, 2013

  • Подготовка ингредиентов: 5 минут
  • Время приготовления: 25 минут
  • Готово через: 30 минут

Простой и праздничный рецепт обеда: жареные креветки на рисовых шариках, украшенные зелёным горошком.

Ингредиенты

Как приготовить бенто

  1. Поставила варить рис в микроволновую печь.
  2. Пока на сковороде разогревалось масло, очистила и нарезала пластинками чеснок, потом высыпала его на сковороду и обжарила до запаха (по полминуты с каждой стороны), после чего удалила.
  3. В чесночное масло всыпала креветки и обжарила на среднем огне по одной минуте с каждой стороны. Готовые креветки выложила на тарелку остывать.
  4. Пока рис и креветки остывают, обдала кипятком горох и сразу слила воду, чтобы тот не раскис.
  5. Очистила мандарин от кожуры и лишних белых перепонок. Отрезала кусочек сыра. Очистила морковь и порезала кружочками.
  6. Разделила рис на 5 равных частей и мокрыми руками слепила из каждой плотный шарик.

В один контейнер бенто ланч бокса сложила лист салата, а сверху — рисовые шарики, украшенные креветками и горохом, во второй — морковь, сыр, финики и помидоры. В мини-формочке выложила по кругу дольки мандарина и кумкват, чтобы получился цитрусовый «цветок».