Рецепт бенто №115. Салат с тунцом и сыром фета

 

Рецепт обеда. Салат с тунцом и сыром фетаЭтот рецепт обеда для тех, кто проспал :) Готовится быстро: ничего не нужно варить, жарить, тушить и т.д. К тому же, после такого салата вы останетесь сытыми и довольными 😉

Салат с тунцом и сыром фета

Салат с тунцом и сыром фета

By Алиса Затучная Published: Август 7, 2015

  • Количество порций: 1
  • Подготовка ингредиентов: 5 минут
  • Время приготовления: 15 минут
  • Готово через: 20 минут

Салат одновременно и лёгкий, и сытный. Ещё и глаз радует своей разноцветностью.

Ингредиенты

Как приготовить бенто

  1. Приготовила все ингредиенты: помыла и высушила овощи и листья салата. Включила духовку разогреваться до 200 °C.
    Ингредиенты для бенто-салата
  2. Помидоры черри разрезала пополам и осторожно срезала плодоножки.
    Приготовление салата с тунцом и сыром фета для бенто
  3. Огурец тщательно очистила, разрезала его вдоль и нарезала небольшими кусочками.
    Приготовление салата с тунцом и сыром фета для бенто
  4. Сыр фета нарезала крупными кубиками.
    Приготовление салата с тунцом и сыром фета для бенто
  5. Слила жидкость из баночки с тунцом и выложила его на тарелку, произвольно "разломав" вилкой.
    Приготовление салата с тунцом и сыром фета для бенто
  6. Руками порвала листья салата.
    Приготовление салата с тунцом и сыром фета для бенто
  7. Гренки: вот и духовка разогрелась. Ломтик хлеба разрезала пополам и отправила подсушиться на пару минут.
    Приготовление салата с тунцом и сыром фета для бенто
  8. Заправка для салата: смешала оливковое масло, соль и сок лимона и всё хорошенько "взбила".
    Приготовление салата с тунцом и сыром фета для бенто
  9. Нарезанные овощи, фету, тунец, листья салата и целые маслины сложила в салатницу и аккуратно перемешала.
    Приготовление салата с тунцом и сыром фета для бенто

Салат пересыпала в ланчбокс, а заправку для него перелила в соусник. Гренки обвернула бумагой для выпечки и закрепила декоративной верёвочкой.

Товары, которые мы использовали в этом рецепте: