Такой смузи можно приготовить на завтрак, потому что он невероятно бодрит и точно зарядит энергией до обеда! Пополните свой организм витаминами и минералами 😉
Смузи со шпинатом, яблоком и грушей
By Published: Март 2, 2016
- Количество порций: 1
- Подготовка ингредиентов: 5 минут
- Время приготовления: 5 минут
- Готово через: 10 минут
Очень бодрящий витаминный смузи надолго зарядит энергией.
Ингредиенты
- шпинат: 40 гр.
- зелёное яблоко: 1 небольшое
- груша: 1 небольшая
- авокадо: 20 гр.
- апельсиновый сок: 300 мл.
- сок лимона: немного
Как приготовить бенто
- Подготовила ингредиенты для смузи: помыла шпинат, фрукты и высушила их.
- Нарезала яблоко и грушу небольшими кубиками.
- Почистила авокадо и мелко нарезала его, а у шпината убрала хвостики.
- Нарезаные ингредиенты поместила в чашу для блендера.
- Залила всё апельсиновым соком.
- Затем выжала сок лимона.
- Измельчила всё с помощью блендера до однородной массы.
- Перелила готовый смузи в любимую бутылочку monbento :)
- Course: Напої
- Сложность: Легко готовить
