Здоровый образ жизни вместе с бенто

Здоровый образ жизни вместе с бенто

Вы относите себя к спортсменам? Думаю, вряд ли :) Но, если вы посещаете персональные тренировки в тренажерном зале, групповые занятия, занимаетесь дома самостоятельно или даже просто когда-то интересовались, как же вести этот здоровый образ жизни, то знаете, что только 20% успеха зависит от физических нагрузок, а правильное питание занимает оставшиеся 80%.

С намерением узнать как можно больше, мы с Бенто Котом решили поговорить с опытным бодибилдером о том, как сделать свои занятия максимально эффективными. Как выяснилось, через некоторое время после тренировки организм начинает усиленно потреблять белки и углеводы, чтобы восстановить мышцы и обеспечить их рост.

Поэтому важно, внимание, вовремя поесть! И тут уж без ланчбокса с вареной курочкой, яйцами и сырниками не обойтись, согласитесь?

А вот небольшой видео-репортаж с места событий 😉